FXをしていると、最初は「もっと学ばなきゃ」「もっと細かく決めなきゃ」と思うことがあります。

もっとルールを増やせば安心できるかもしれない。
もっと条件をそろえれば負けにくくなるかもしれない。
もっと知識を増やせば、迷わなくなるかもしれない。

そう考えるのは、とても自然なことです。
それだけ真剣に向き合っている証拠でもあります。

だから、もし今あなたが「ルールを増やしすぎて苦しくなっている」としても、自分を責めなくて大丈夫です。

むしろ、まじめな人ほど、ちゃんとしようとする人ほど、少しずつ頭の中に物を増やしてしまいやすいものです。

たくさん決めるほど、安心できるとは限りません

ルールは大切です。
それはたしかです。

でも、増えすぎてしまうと、今度は「何を信じて見ればいいのか」が分かりにくくなってしまいます。

たとえば、カードケースにカードがたくさん入りすぎていると、本当に必要な1枚がすぐ見つからなくなることがありますよね。

頭の中のルールも、それと少し似ています。

あれも見ないといけない。
これも気にしないといけない。
この条件も必要かもしれない。
あの時間帯も意識したほうがいいかもしれない。
他の人の意見も気になる。

そうやって少しずつ増えていくと、本当に大切な判断が見えにくくなってしまいます。

ルールが多いことそのものが悪いわけではありません。
ただ、増えすぎると、自分を守るために作ったはずのものが、かえって自分を疲れさせてしまうことがあるのです。

迷ってしまうのは、あなたがダメだからではありません。
ちゃんとやろうとして、たくさん抱えてきたからこそ、少し苦しくなっているだけかもしれません。

本当に大切なことは、意外と少なくていいのかもしれません

初心者のうちは、全部覚えないといけないように感じるかもしれません。

でも、本当に大事なことは、最初からそんなに多くなくても大丈夫です。

たとえば、まずはこの3つだけでも、十分に土台になります。

これだけでも、トレードはかなり整理しやすくなります。

逆に、細かいルールをどんどん増やしすぎると、守れなかったときに自分を責めやすくなります。

「また守れなかった」
「自分は向いていないのかもしれない」
「もっとちゃんとしないと」

そんなふうに自分を追い込んでしまうと、心はますます苦しくなっていきます。

まじめな人ほど、足し算をしてしまいやすいです

ここは、とても大切なところです。

トレードで苦しくなる人は、いい加減だから苦しくなるわけではありません。
むしろ、ちゃんとしたい人ほど、足りないものを探して、どんどん足してしまいやすいのです。

まだ足りない気がする。
もっと細かくしないと不安。
もっと学ばないと勝てない気がする。

そう思ってしまうのは、とても自然です。
だからこそ、そんな自分を責めなくて大丈夫です。

でもFXでは、ときどき前に進むために必要なのは、「もっと足すこと」ではなく、「少し減らしてあげること」だったりします。

まずは「自分の3つ」を決めてみましょう

もし今、ルールが多すぎて少し苦しいと感じているなら、今日から全部を変えなくても大丈夫です。

まずは、自分にとって大事なことを3つだけ決めてみてください。

• この形だけを見る
• 損切り位置だけは先に決める
• 連敗したらその日は無理に取り返さない

こういうシンプルな形でも、十分です。

大切なのは、立派なルールを持つことではありません。
自分が本当に守れる形にすることです。

守れないルールをたくさん持つより、守れるルールを少しだけ持つ。
そのほうが、結果としてずっと続けやすくなります。

少なくすることは、弱さではなく知恵です

FXでは、知識が多い人や、たくさんの手法を知っている人が強そうに見えることがあります。

でも、本当に長く残る人は、何でもたくさん持っている人というより、自分に必要なものを見極められる人なのかもしれません。

増やすのではなく、整える。
詰め込むのではなく、絞る。

それは逃げではありません。
むしろ、自分を守るためのやさしい知恵です。

そしてその知恵は、感情に振り回されないためにも、とても役立ちます。

ブレない手元でも、テクニックの前に「心の整え方」を大切にする考え方が紹介されています。手元にあるものをきっかけに我に返る、という発想は、「迷ったときに戻れる形を持つ」という今回のテーマとも自然につながります。

まとめ

もし今、迷いやすくなっているなら、あなたの努力が足りないわけではありません。

ただ少し、抱えるものが多くなっているだけかもしれません。

そんなときは、何かを増やす前に、まずひとつ減らしてみてください。

見るものを少し減らす。
考えることを少し減らす。
入る回数を少し減らす。
そして、自分を責める言葉も少し減らしてみる。

それだけで、頭の中が少し静かになって、トレードが前よりやりやすくなることがあります。

勝つために、全部をそろえなくても大丈夫です。
まずは、自分が落ち着いて守れる形を、少しずつ作っていけば十分です。

感情に振り回されないトレードを、もっと知りたい方へ

ルールを増やしすぎて苦しくなっている方や、感情に振り回されにくい整え方をもっと知りたい方は、こちらも参考になります。

公式サイトでは「心の整え方」の考え方がまとまっており、Amebaブログでは日々の気づきがやさしい文章で発信されています。Spotifyでは今回のような考え方を音声で気軽に学べて、noteでは関連アイテムも見ることができます。